Frostskadertegn
Selvom sneen kalder på hygge og sjov, kan kulden hurtigt skabe varige skader, hvis man ikke passer på. I det følgende får I gode råd til at spotte, forebygge og håndtere forfrysninger – så I kan nyde vinteren sikkert.
En usynlig trussel
Frostskader, eller forfrysninger, opstår, når hud og væv udsættes for ekstrem kulde i længere tid. Især hænder, fødder, næse, ører og kinder er udsatte. Her er, hvad I skal være opmærksomme på:
Kend symptomerne
Hold nøje øje med hudens tilstand. Begynder huden at føles hård, blive hvid eller miste sin følelse, er det tegn på frostskade. Hvis huden er rød og smertefuld, kan det være første stadie af forfrysning.
Beskyt udsatte områder
Kulden angriber især de områder af kroppen, der ikke er ordentligt beskyttet. Brug vindtætte handsker, en god hue, og sørg for, at hals og kinder er dækket med en varm halsedisse eller maske. Sørg også for, at jeres jakker og bukser lukker tæt ved håndled og ankler for at undgå varmetab.
Handling ved frostskader
Opstår der tegn på frostskade, skal I reagere hurtigt. Søg læ og begynd at varme det berørte område gradvist op. Brug kropsvarme eller lunkent vand – aldrig varmt vand, da det kan skade huden yderligere. Og husk: Undgå at gnide på det forfrosne område, da det kan forårsage mere skade.
Pro tip: Varmepuder er en fantastisk investering! Små engangs- eller genanvendelige varmepuder til handsker og støvler kan gøre en verden til forskel. Pak også en ekstra halsedisse, så der altid er én, der er tør og klar til brug.
Skab hygge midt i kulden
Kulden behøver ikke være en fjende – den kan også være en del af hyggen! Planlæg små pauser, hvor I samles i en varm skihytte med dampende kopper kakao og måske en skål suppe. Pauserne giver ikke kun varme, men også tid til at grine, dele dagens små oplevelser og lade op til næste tur på pisterne.
